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Kraftvoll und gestärkt in den Alltag, den inneren Sonnenschein aktivieren und gemeinsam erblühen – dies ist auch trotz der aktuellen Umstände möglich. René Puglnig und Julia Kroll starten ein Programm für den Neustart am 3. Mai 2021.
Tanz und Bewegung lebt vom gemeinsamen Erlebnis und von der schönen Zeit mit Gleichgesinnten. Wie kann genau dies in der aktuellen Zeit gelebt werden? Tanzstudio-Inhaber René Puglnig (NDC FIT Tanzstudio) und die Diplomierte Tanz- und Bewegungspädagogin Julia Kroll haben ein Programm entwickelt, welches tanz- und bewegungsbegeisterte Menschen, auch ganz ohne Vorkenntnisse, wieder in die Kraft bringt.
Solo-Tanzen, als würde niemand zusehen
Beim Tanzen taucht der Körper komplett in den Mix an Bewegung, Koordination und guter Laune ein, ist ganz bei der Sache und rund 50 Minuten durch in Bewegung. Ganz im Moment sein und auch noch Kalorien verbrennen. Von BaBoom! Dancing zu Oldie-Hits und Schlagern, bis hin zu Chart- und Country-Musik im Line Dance, über Swing und Jazz – Julia Kroll und René Puglnig bieten ein breitgefächertes Repertoire an; ohne Leistungsdruck und ganz in der eigenen Geschwindigkeit für jedes Alter.
Kreisend zum inneren Glück
Mit Hocker und Matte zur sanften Kunst des fließenden Bewegens. In Gyrokinesis® verschmelzen Elemente aus Yoga, Tanz, Tai-Chi und Schwimmen sinnstiftend in wellen-, kreis- und spiralförmigen Bewegungsabläufen, ganz ohne Geräte. Die Übungen wirken wie eine tiefe Bindegewebsmassage, man fühlt sich leichter, beweglicher, stabiler und jünger. Unterschiedliche Atemrhythmen unterstützen die Bewegungen, die Entgiftung des Körpers, kräftigen und revitalisieren.
Live-Erlebnis in Hybrid: von Wien aus am Wörthersee mittanzen
Einfach eine kurze Zeit „abtauchen“ und wieder frische Energie tanken – das Programm ist so konzipiert, dass es auch über den Livestream am Fernseher mit einer ausgeklügelten Kamera-Technik und Tonqualität zum Erlebnis wird. Die Teilnehmer tauschen sich via Chat oder Video aus. Sobald die Tanzstudios und Tanzschulen die Tore wieder öffnen oder Outdoor-Klassen sind, wird in Hybrid fortgesetzt – also Präsenz-Klassen vor Ort und parallel im Livestream zu Hause Tanzen. So wird es z. B. von Wien aus möglich bei Tanz- und Bewegungsklassen am Wörthersee mit dabei zu sein. Der Stundenplan ist so organisiert, dass es zu keinen zeitlichen Kollisionen nach der Wiederaufnahme der Präsenz-Einheiten kommt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich – alle Termine auf www.ndcfit.at.
Wie bekommen Sie die Livestreams auf den TV?
Einfach eine E-Mail an live@ndcfit.at senden und die Infos folgen umgehend.
Gerne auch telefonisch unter +43 4242 3 99 77 oder WhatsApp/Mobil: +43 681 849 79 447
3. Mai 2021, 19:45 bis 20:45 Uhr
Tanz erblühen – gemeinsam neu starten
Das neue Programm zum kostenlosen Ausprobieren (im Livestream und nach dem Lockdown in Hybrid)
4. Mai 2021, 18:30 bis 19:00 Uhr
Swing Train Taster – Cardio-Swing-Tanztraining kostenlos ausprobieren (Livestream/Hybrid nach Lockdown)
Ab 7. Juli 2021, 18:30 bis 19:25 Uhr BaBoom! Outdoor – Tanzen mit Blick auf den Wörthersee, Seeterrasse Krumpendorf (mit Livestream, Ticket EUR 12,– oder im 10er-Block (10+1) EUR 100,–)
Fotomaterial zum Download: honorarfrei und uneingeschränkt mit der Berücksichtigung des Fotocredits (im Dateinamen) für Print und Web verwendbar.
Das NDC FIT Tanzprogramm:
Für einfache Schrittfolgen und viel Tanz-Spaß – jede(r) kann gleich mitmachen – sorgt das Tanzkonzept BaBoom!® Dancing! Ein Konzept, das viele Musikrichtungen abdeckt. So wird z. B. in BaBoom!-Legends zur Musik von Elvis Presley, Chuck Berry und Jerry Lee Lewis über Disco-Hits der 70er von BoneyM, Pointer Sisters, ABBA bis hin zu Rock-Legenden wie Tina Turner, Sweet, Queen u. v. m. getanzt. African Dance – mit afrikanischen Tanzrhythmen zu neuem Wohlbefinden. In freien und themenbezogenen Tanzimprovisationen erfährst du eine Bewegungs-, Begegnungsqualität, die dir erlaubt mit anderen und dir selbst gut in Kontakt zu kommen (Authentic Movement). Latin Dance – die Tanzklasse mit "Feuer". Einfache Schrittfolgen mit lateinamerikanischem Schwung. Aufeinander Aufbauende Choreografien zu mitreißender Musik der Stilrichtungen, Mambo, Salsa, Tango, Burlesque ... sorgen für pure Lebensfreude. Line Dance – Einfache bis anspruchsvolle Bewegungen und Choreografien zu Country-, Chart-, Oldie-, und Latinomusik bringen Freude und Schwung ins Leben! Stärken Sie mit Elan Körper, Kopf und Seele!
Abgerundet wird das Programm mit einer Yoga für Anfänger-Klasse. Sich einfach erden und den Alltag zur Ruhe kommen zu lassen. Positive Energie zu tanken loslassen. Unsere Yoga-Klasse ist speziell für Anfänger konzipiert. Mehr Beweglichkeit im Alltag, eine Kräftigung der Stütz-Muskulatur und eine Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens. Hier spielen Körper, Geist und Seele die Hauptrolle. Einfach Zeit für sich und den gesamten Körper. Gyrokinesis® – Das ideale Training für mehr Mobilität, Stabilität, Kraft und Lebensfreude! Die Gyrokinese-Methode ist eine Bewegungsmethode, die den gesamten Körper anspricht.
Wir bedanken uns für Ihre redaktionelle Berichterstattung und freuen uns über ein Belegexemplar per PDF oder Post.
Schwungvolle Grüße,
René Puglnig und das NDC FIT-Team
Pressekontakt:
René Puglnig
hello@ndcfit.at
Tel.: +43 681 849 79 447
Weiter Infos: www.ndcfit.at
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Bildunterschrift: Mit Hocker und Matte zur sanften Kunst des fließenden Bewegens.
Fotohinweis: Simone Attisani
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Bildunterschrift: Tanz- und Bewegungspädagogin Julia Kroll.
Fotohinweis: Simone Attisani
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Bildunterschrift: Von zu Hause aus in den Frühling tanzen und fit werden.
Fotohinweis: Thomas Hude
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Fotomaterial honorarfrei und uneingeschränkt unter Berücksichtigung des Fotocredits für Print und Web verwendbar.
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